56岁天津大姐老年痴呆背后的不良习惯曝光

[1]侯雪佳,孙鸽,纳涛,等.外泌体在阿尔兹海默病中的应用研究进展[J].中国实验诊断学,2022

[2]苏莹莹,王准,孙英旗,等.基于血液中阿尔茨海默症蛋白标志物的研究进展[J].通化师范学院学报,2022

[3]刘佳琪,张立丰.阿尔兹海默病发生机制及铝对其影响的研究进展[J].毒理学杂志,2020,

阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆，是一种常见于老年人的中枢神经系统退行性疾病，，主要表现为记忆，障碍，失语，失用，失认，是空间技能损害，执行功能障碍以及人格和行为改变等。现随着人口老龄化的加剧，我国阿尔兹海默症的发病率也逐渐升高，尤其是多见于50岁以后的人群。那么对于这类疾病我们又该如何去预防呢？

56岁的张琳自从两年前丈夫因病去世后就跟着儿子小李去了城里生活，现在的生活每天就是接送小孙子上学，买菜做饭，空闲了就收拾收拾家里，让儿子和儿媳也能更安心的工作。儿媳对于她这个婆婆搬来和他们一起住刚开始是有意见的，但后来发现这个婆婆不仅人好相处还无怨无悔的帮他们带娃和整理家里，慢慢的意见也开始消散了。

2013年4月6，张琳的儿子一下班就回到家，就看见妈妈带着儿子在家门口四处翻找什么东西，嘴里还在喃喃自语:“我明明记得我带了钥匙出门啊，怎么会没有呢？”儿子见状也让她别找了，说不定是在路上丢了。可打开门一进去，儿子就发现了玄关处被遗落的钥匙，儿子也没太在意，想着是老太太可能出门太急给落下了。

可到晚上吃饭时，吃着吃着张琳突然就停下了筷子，认真的问孙子:“你今天在学校又学了什么新本领呀？”这时候就连小李也都忍不住了，“妈，你这都是第三次问他了，怎么人越老忘性就越大了？”张琳听了也忍不住笑了笑，表示自己一时之间给忘了。小李无奈的笑了笑，也没想太多。

直到2014年5月13日，小李一回到家中就闻到了一股浓烈的烧焦味，是从厨房传来的，他立刻冲向厨房，发现灶台上烧的水已经烧干了，灶台的火却还是烧着，小李立刻迅速的关了煤气，这场灾难才没有被展开。张琳这时候也刚好接孙子回家，一进门闻到烧焦的味道，才想起今天出门没关煤气。

小李这时候也忍不住的质问她:“妈，你最近是怎么了？上次就突然大晚上的穿个睡衣出门散步，还非要说是早上了。有时候还神神叨叨的在楼下对着树就说话，这次怎么出门连火都能忘记关？你知不知道我要是再晚点回来说不定就要发生一场火灾了？”对于儿⁣子问题张琳自己也搞不清楚，她这段时间有时候莫名其妙的就产生了时间混乱，而且忘性还特别大。

小李也知道妈妈这段时间的现象都很反常，于是决定带她去医院检查一下，看看是不是身体出什么问题了，于是第二天就请了假带着张琳去了医院。到医院，医生开始询问张琳的情况，却发现张琳在回答问题时，总是答非所问，问她早上吃了什么，她就说隔壁老张的狗生了四个狗崽。医生一时之间心里也有了答案，但是为了进一步确诊，医生还是给她安排了影像学检查。

结果显示脑部MRI：报告显示“双侧海马体积较正常同龄人缩小约30%，脑室系统轻度扩大，额叶和颞叶脑沟回加深，提示脑萎缩”。FDG-PET：结果显示“大脑后扣带回、颞叶和顶叶区域代谢率较正常降低约25%，与阿尔兹海默症典型表现相符”。根据张琳的临床表现，和检查结果，医生判断他是患了阿尔兹海默症，也就是我们常说的“老年痴呆”。

医生表示张琳目前还是早期阶段，但阿尔兹海默症是一种进行性发展的疾病，目前尚无完全治愈的方法，发病原因目前尚不完全清楚，但考虑与遗传和环境的因素有关，只能通过一些药物和和外界干扰来缓解症状。医生给张琳开了石杉碱甲，并嘱咐小李回去以后一定要盯着张琳按时按量吃，在家没事就和她多说说话，多带她出去散散心。

小李听后心里也很不是滋味，他‫爸爸走得早，他没想到妈妈才五十多岁就得老年痴呆了，他也向医生表示自己回去一定会好好照顾妈妈。小李回去后就请了一个保姆，打理家里的事情随便照顾张琳，让保姆每天盯着张琳按时吃药，就这样坚持了一个多月，张琳的情况果然就好了不少，各方面的行动也正常了很多，全家人也都为此高兴不已。就是大家以为生活都回归正轨的时候，意外还是来临了……

2015年2月8日，小李这天回家后就看见妈妈坐在椅子上一动也不动的发呆，他过去和她讲话张琳也不理他，小李也知道母亲患老年痴呆后，身上有药物控制但还是会时不时就犯病，于是也就没太在意。

直到第二天早上起床后，他想去母亲房间叫她起床吃早饭，一进去就闻到了一股屎尿的味道在空气中飘荡，而味道的来源正是床上躺着的张琳身上传来的。他连忙上前把张琳给叫醒，却发现张琳嘴巴一张一合的，却说不出话来。小李这时候也意识到了情况不对劲，连忙就把张琳带去了医院检查。

到医院，医生立刻就给张琳安排了各项检查，结果显示MRI：双侧颞叶、海马及内侧颞叶显著萎缩，脑沟增宽，脑皮质变薄。海马体积较同龄对照减少约50%。再根据张琳的症状，医生判断她阿尔兹海默症已经加重到晚期了。

这个结果小李显然是不能接受的，自从上次回家后张琳每天都按时用药，怎么可能这么快病情就加重了，他一拍桌子站起来就朝医生怒吼道:“是不是你们开的药没用？我妈妈自从上次检查以后每天都有按时用药，我们也都有尽量多陪她说说话，病情怎么这么快就加重了呢？”

听了他的话，医生也感到奇怪，如果他们真的做到了这些，那张玲的病情是不可能会这么快就发展到这种地步的。为了搞清楚原因，医生和小李进行了更深入的详谈，经过详细的了解，终于找到了加速张琳病情的罪魁祸首。

医生无奈的摇了摇头叹息道:“真是飞来横祸呀！你们怎么能让她做这种事呢？这正是导致张琳病情加重的原因，不止是患有阿尔兹海默症的人要记住，其他的正常人也都要引起注意，50岁以后的人这3件事千万不能再做了，否则老年痴呆迟早都会找上门来……”

一、缺乏身体锻炼

经过了解医生发现，张琳自从患老年痴呆以后，就很少会出去运动，儿子每天也没有那么多时间带她出去锻炼，保姆怕她出去走丢更加不敢带她出门了。而锻炼不仅能促进血液循环，增强心肺功能，还能促进大释放有益的神经传递，比如内咖肽和多巴胺，这些物质都可以改善情绪，提升认知能力。

然而，张琳的缺乏锻炼，不仅导致了他身体机能的下降，还让他失去了通过运动来维护大脑健康的机会。长此以往下来，大脑功能逐渐衰退，也就加速了阿尔兹海默症的进程，使得他病情恶化的更加迅。

二、长期睡眠不足

原来自从张琳患上阿尔兹海默症以后，家里就请了一个保姆，需要她做的事情也越来越少，她也渐渐的迷上了刷短视频，有时候经常一个人偷偷玩手机，到一两点点才睡觉，白天又会早起，这也导致了他的睡眠时间不足。

长期的睡眠时间不足会严重影响大脑的自我修复和清理功能，特别是深度睡眠阶段，大脑会清除积累的毒素物。此外，睡眠不足还会干扰记忆巩固的过程，加剧认知功能的衰退，张琳长期⁢如此，也导致了他的病情进一步加速。

三、高糖饮食

张琳对甜食有着难以抗拒的喜爱，平日里每天都会吃一些甜点，糖果，而长期高糖摄入会导致血糖的波动，导致血糖水平急剧上升，为了维持血糖的稳定，身体就会分泌大量的胰岛素。长期以往，身体对胰岛素的敏感性降低，就会形成胰岛素抵抗，这不仅增加了患糖尿病的风险，也直接影响了大脑。高血糖状态会损害大脑的神经元，明显神经递质的正常传递，导致认知功能下降，从而进一步加重阿尔兹海默症。

（注：《13年，天津56岁老人确诊老年痴呆症，问其原因：没戒掉这3个习惯》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）