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“刘织，你这头发刚洗完就不吹干？这天冷，小心着凉了！”张大夫见到刘织时，眉头立刻皱了起来。

刘织正在梳着自己还湿漉漉的长发，听到这话，笑道：“张大夫，我哪有那么娇气！我这不是等头发自然风干嘛，感觉这样挺舒服的。”

张大夫叹了口气，走过去拍了拍刘织的肩膀，语重心长地说：“你这倒是舒服了，但你的头可不一定舒服！我得跟你说啊，洗头这件事，可不简单，不少人就因为不当洗头习惯把自己搞得一身病。”

刘织听得一愣，手里的梳子停了下来，赶紧问道：“张大夫，洗头还有这么多讲究？”

“可别小看这洗头的事。”张大夫皱着眉，继续说道，“洗头本来是个卫生习惯，但要是洗完头没处理好，那可是对身体有隐患的，尤其是你这种头发湿了还不吹干的，时间长了就容易出毛病。”

别以为我在吓你啊，像你这样经常不吹干头发，或者在寒冷的天气里洗完头不注意保暖，久而久之就可能出现头疼、头晕，甚至引发感冒，严重的还会影响到免疫系统，老年人还容易犯风湿病。

刘织赶紧点点头，心里却还有些疑惑：“那张大夫，我平时也没觉得啥不舒服啊，顶多是洗完头有时候会有点凉飕飕的。”

张大夫摆摆手，耐心地解释道：“你觉得不难受，那是因为现在年轻，身体底子好，可再过些年，尤其到老了，问题؜就容易暴露出来了。”

头皮这地方可是极其敏感的，血管密布，洗完头要是长时间湿着，寒气就容易侵入头部。你可知道，老中医有句话叫‘头为诸阳之会’，意思就是，头部汇聚了全身的阳气，阳气弱了，寒气就趁虚而入，导致各种病症。

刘织听得有些害怕，赶紧接着问：“那是不是每次洗完头都得赶紧吹干？不吹干真的会伤身体？”

张大夫点头道：“对，尤其是冬天或者天气寒冷的时候，头发一定要尽快吹干。你也别觉得吹头发会伤发质，只要用中低档的热风，不会有啥大问题。”

倒是那些湿着头发上床睡觉的，才是大麻烦。你想想，湿着头皮一睡就是一晚上，寒气可不就全钻进去了，时间一长，脑袋不仅不舒服，还容易引发偏头痛、风湿性头痛等。

刘织点了点头，突然想起什么，皱眉问道：“可是我听说过，有人洗头后也没啥不良反应啊，甚至他们说自己感冒啥的都少，我这是不是有点过度担心了？”

张大夫笑了笑，回答道：“你要是洗完头，觉得没有什么不良症状，那当然好，说明你平时身体还行，免疫力好。但有三种情况，洗头后如果没有，那可能是个好兆头。”

张大夫严肃地伸出三根手指，开始解释：“第一，洗完‌头后没有头痛。如果你每次洗完头都感觉到头痛，尤其是受凉后出现的头痛，那就说明你可能头部血管受到了寒气刺激，造成
了血管收缩。这个问题不容忽视，因为时间一长，可能会导致慢性的偏头痛，甚至引发血管性头痛。”‎

“第二，洗完⁩头后没有头晕。如果洗完头后，尤其是当你头发湿着的情况下出现头晕，那可能是血管受冷刺激，血压波动或者大脑供血不足的信号。这个症状同样要注意，长期头晕可能会对大脑的血管系统产生负担，增加心血管疾病的风险。”

“这我倒是有‌过一两次，不过不频繁，我还以为是累了呢。”

“一两次问题不大，尤其是累的时候可能血压本来就有些波动，但如果经常发生，那就要注意了。头发湿着的时候，最好别着急出门，尤其是风大的天气，一定要等头发彻底干了再出去。”

张大夫接着说：“第三种情况是，洗完头后没有全身发冷。如果你每次洗完头后都会觉得全身发冷，那说明你可能受寒了，特别是那些头发没干就跑去睡觉或者外出的。这种寒气一旦入体，长久下来可能会影响到你身体的免疫系统，甚至会导致内脏的寒湿问题。”

刘织笑了笑，“张大夫，这个倒是没有，每次洗完头我都包着头巾，不过有时候还是凉嗖嗖的。”

“这洗头可不光是为了干净，还得讲究方式方法。尤其是那些湿着头发的人，时间长了还真会影响身体健
康，尤其是容易寒湿入体，导致各种病症。你现在年轻，没觉得啥，但这些小习惯要是不改，将来可就难受了。”

关于寿命长短与洗头有很大关系您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考文献

[1]闵淑慧.流动老人多维‬健康的潜在类别及其影响因素分析,中国卫生事业管理,2024-02-15