中年人如何预防脱发

人到中年，脱发、抑郁找上门，其实就是津液不足，没那么复杂。

脱发这个病其实可轻可重，一些头发细软‍的刚开始也并没有把脱发当成一种病。而有一种脱发，脱落非常迅速，一夜之间头皮上一小块直接消失的干干净净。

更严重的，一两个月之内头发眉毛可以全部掉光，连胡子都不长了。

我⁢们生活中很多男性，到了中年就会将发型搞成光头，一部分人可能是因为个性，而一部分人是人到中年车贷、房贷、家庭、工作各种压力上来了，抑郁、脱发就找上门了。

这类人有一个什么特点呢？每天早出晚归的工作，总觉得身体里有点不对劲儿。

像肝气郁结、脾胃不和、气血堵得慌这些，让人心里不痛快，于是感觉啥都提不起劲儿来。这种病主要跟肝有关系，但跟心、脾、肾这些脏腑也脱不了关系。

你让他去植发吧，植一次发最起码要上万了，植了也不能保证就不掉了，又有多少个百姓，能植得起？

中医在辨证脱发时，通常会分为四大症型：肝气郁结型、肝肾亏虚型、气滞血瘀型和痰湿上扰型。

我诊所的一位40岁男性，去年的时候头发突然开始一块一块的脱落，从正常发量到光头，只经过了短短半个月，眉毛、胡须全都掉了。

患者整个人看起来᠎比较低沉，眼神透⁨漏疲惫，问他脱发前有没有经历什么刺激，患者表示并没有，甚至还经历⁤了调岗升职的喜事。

只不过工作生活两头都很忙，压力大得不行，慢慢就开始觉得心情低落，对啥都没兴趣，晚上还老失眠多梦，口苦，大便干。

刻诊：舌红苔黄腻。

开方。

同时用梅花针刺激头皮，嘱咐每天坚持运动十五到二十分钟。

患者反馈：

复诊时，患者反馈大便通畅了，口苦减轻，但仍有失眠多梦的症状。

根据患者反馈加夜交藤、合欢皮，继续服用。

2个月后，患者不适症逐渐消失，心情也变得稳定多了，不再像之前那样容易烦躁和焦虑。

更让他感到高兴的是，头皮长出了一层细密的小绒毛。

后来，细小绒毛渐渐从灰白转为黑色，患者表示感觉生活也是重新充满了希望。

原理分析‮：‪

“气郁则气机不畅，如同空气凝滞，难以流通；痰阻则痰湿内生，如同‏⁨河道淤泥，阻碍水流；血瘀则血行不畅，如同血液凝固，难以流动。”

气、血、津液是人体的根本，周流全身，滋养脏腑，维持着我们的生命活动。如果人体之脏腑器官未能得到充足之气、血、津、液的滋润与濡养，其功能自然会受到影响。

而发为血之余，意思是气血滋养全身后，多余的部分供给头皮，滋养头发。如果我们体内的气血津液产生气郁、痰湿、血瘀这些问题，身体机能第一个放弃的就是头发。